【答案】D

　　【解析】本题考查教师专业发展阶段。我国学者叶澜、 白益民从教师的“自我更新”取向探讨了教师专业发展的各阶段特征，包括：非关注阶段、虚拟关注阶段、生存关注阶段、任务关注阶段、 自我更新关 注阶段五个阶段。在自我更新关注阶段，教师的专业发展动力转移到专业发展自身，而不再受到外部评价或职业升迁的牵制，直接以专业发展为指向。题干中窦老师有意识地自我规划，以谋求最大程度的自我发展，关注学生整体发展，积累了比较科学的个人实践知识。这表明其处于自我更新关注阶段。故本题选D。