中长跑中易出现错误及其纠正方法?
【参考答案】
(1)身体重心不稳定;示范讲解,明确重心平稳可以更好的节省体力。
(2)节奏差,体力分配不当;示范、讲解以及分段跑的反复练习,培养运动感觉和节奏性。
(3)呼吸方法不正确,节奏不合理;明确呼吸方法和节奏的重要性,结合全程跑呼吸与跑节奏配合时身体的感受。
(4)动作不放松;明确肌肉放松,上下肢协调配合才能轻松自然,节省体力。
福州教师面试模拟
2022福建教师招聘面试模拟题:初中体育《中长跑》答辩3
教师招聘网 | 2022-06-19 10:11
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中长跑中易出现错误及其纠正方法?
【参考答案】
(1)身体重心不稳定;示范讲解,明确重心平稳可以更好的节省体力。
(2)节奏差,体力分配不当;示范、讲解以及分段跑的反复练习,培养运动感觉和节奏性。
(3)呼吸方法不正确,节奏不合理;明确呼吸方法和节奏的重要性,结合全程跑呼吸与跑节奏配合时身体的感受。
(4)动作不放松;明确肌肉放松,上下肢协调配合才能轻松自然,节省体力。
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