牛刀小试

　　一、单选题

　　1.儿童青少年的肌肉活动与成人相比，表现为易疲劳，但恢复(　　)。

　　A.慢

　　B.快

　　C.时间相同

　　D.因运动项目不同而不同

　　2.运动时肌肉工作的直接能源是(　　)。

　　A.ATP

　　B.肌糖原

　　C.脂肪

　　D.蛋白质

　　3.运动时肌肉工作的直接能源是(　　)。

　　A.ATP

　　B.肌糖原

　　C.脂肪

　　D.蛋白质

　　4.学生体质测试中，50 米、立定跳远、1 分钟跳绳、50 米*8 往返跑，以磷酸原系统为主要供能的项目有(　　)。

　　A.1 项

　　B.2 项

　　C.3 项

　　D.4 项

　　5.练习者在极限强度运动时，肌肉中的 ATP 和 CP 在(　　)秒内就几乎耗竭。

　　A.5

　　B.10

　　C.15

　　D.20

　　二、简答题

　　1.简述准备活动的生理作用。