【参考答案】

　　(1)①这种现象就是“极点”现象导致的。极点的现象是呼吸困难、胸闷、头晕、肌肉酸软无力、 动作迟缓不协调,甚至不想再继续运动下去。②出现极点的原因是:内脏器官的机能惰性大,运动开始时每分吸氧量水平的提高不能适应肌肉活动对氧的需求,造成缺氧或供氧不足,乳酸堆积,血 液pH值

　　(2)①下首降先。,教师应帮助学生了解“极点”现象及其产生的原因。然后,引导学生学会科学锻炼 的方法和正确的运动技术,使学生掌握呼吸方法、节奏和步法的合理配合。 ②其次,教师在教学过程中应采用提高学生兴趣的练习方式,如安排一些趣味性较强、容易提 高学生学习兴趣的练习项目。如:障碍跑、追逐跑、图形跑及利用各种地形的跑;教师可以采用集体 学习,分组练习等多种方式,提高练习密度;还可以根据教学进度安排分组竞赛来提高学生学习 兴趣