自我防御机制

　　压抑

　　把那些不能被意识所接受的冲动、观念或回忆、情感等压抑到潜意识中去

　　举例：想不起女儿死于车祸

　　否认

　　有意或无意地拒绝承认那些不愉快的现实，似乎事情根本就没有发生，以此减少心灵上的痛苦

　　举例：掩耳盗铃

　　置换

　　转移，对某一对象的情感，因某种原因无法向其直接表现时，就转移到其他较安全或易被大家所接受的对象身上

　　举例：迁怒

　　文饰

　　合理化，个人遭受挫折或无法达到所追求的目标，给自己找一些有利的理由来解释

　　举例：酸葡萄、甜柠檬心理

　　投射

　　将自己不喜欢或不能接受的性格、态度、意念等，投射到别人或外部世界去，断言别人是这样，以免除自责的痛苦

　　举例：以小人之心，度君子之腹

　　代偿

　　利用某种方法来弥补其生理或心理上的缺陷，从而掩盖自己的自卑感和不安全感

　　举例：失之东隅，收之桑榆

　　升华

　　把社会所不能接受的性欲或攻击性冲动所伴有的力比多能量转向更高级的、社会所能接受的目标或渠道，进行各种创造性的活动

　　举例：失恋后“化悲痛为力量”，终功成名就