针对本节课，有哪些发展球性的练习?
【参考答案】
1.单手直臂旋球
两脚左右开立，单手直臂持球上举于头上方，用手指的力量逆时针旋转篮球，注意掌心空出。左右手各做20次。
2.双手持球体前屈
两脚左右开立，双手持球于头上方后振两次，然后迅速体前屈使球触地两次，注意腿要求伸直。该动作完成4个八拍。
3.左右伸展
两脚左右开立，右手直臂托球尽量向右侧伸展，之后换另一边，注意手臂伸直，后脚跟可以抬起。该动作完成4个八拍。
4.单手持球转体扩胸
两脚左右开立，上半身向右侧转体90度的同时直臂拉球后振两次，之后换另一边，注意手臂伸直双脚不要移动。该动作完成4个八拍。
5.单手直臂向下抠球
两脚左右开立，右手直臂持球于头上方，然后在控制好球的前提下用力往下卷，同时左手向上迎合球的方向，接触之后换另一边练习。该动作完成4个八拍。
